常吃枸杞可以壯陽嗎（枸杞怎么吃壯陽）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。常吃枸杞可以壯陽嗎，枸杞怎么吃壯陽這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、泡茶就可以了，方便。

2、每天來幾杯。

3、枸杞子——枸杞子又名枸杞。

4、含有胡蘿卜素、維生素B維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

5、中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

6、擴展資料：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

7、由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

8、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

9、而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

10、參考資料：百度百科-枸杞茶病情分析：意見建議：　　枸杞作為壯陽藥食兩用的進補佳品，有多種壯陽法。

11、　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。

12、但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

13、　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

14、　　枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。

15、　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

16、　　枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。

17、　　對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

18、不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C 含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

19、更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

20、　中老年男子隨著雄激素分泌量的減少，性欲和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助于增強和改善中老年男子的性功能。

21、　　（1）動物內臟。

22、含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

23、此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

24、因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

25、　　（2）含鋅食物。

26、鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。

27、缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。

28、近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。

29、含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

30、　　（3）含精氨酸的食物。

31、精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。

32、此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

33、　　（4）含鈣食物。

34、鈣離子能刺激精子成熟。

35、含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

36、　　（5）富含維生素的食物。

37、維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

38、枸杞可以直接吃，也可以泡茶喝啊。

39、枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。

40、但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

41、我以前這方面能力也是不行，后來還是用小王的中藥方法調理好的。

42、小王的?號：525?6O9?655。

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