男人藕粉的作用與功效禁忌（藕粉的作用與功效禁忌）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。男人藕粉的作用與功效禁忌，藕粉的作用與功效禁忌這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、保護血管、健脾養胃： 藕粉是蓮藕研磨、洗漿、漂漿、瀝烤后的產物，富含蛋白質、淀粉以及鐵、鈣等微量元素，其中的黏液蛋白和膳食纖維，可以與膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，促進其代謝，減少體內對脂質的吸收，可預防動脈硬化。

2、另外，適量食用藕粉還能用于調理脾氣虛引起的腹瀉、食欲不振、胃脹等癥狀，具有健脾作用。

3、2、從中醫學的角度來講，藕粉本身屬于一種寒涼性質的食物。

4、適量的吃一些藕粉可以清熱利濕、涼血解毒，對于咽喉腫痛，大便干燥有改善作用。

5、而且可以健脾開胃、潤腸通便，對于腹脹便秘有不錯的調節功效。

6、但是需要注意，這種藕粉攝入過量可能會引發腹瀉現象，所以建議不要吃的特別多。

7、而且藕粉中的淀粉含量比較豐富，想要減肥的人群，建議不要吃太多的藕粉，避免熱量堆積。

8、3、藕粉是日常生活中常見的一種食物，它富含豐富的淀粉，葡萄糖，鈣，鐵，磷以及多種維生素。

9、藕粉的主要功效有清熱涼血，通便止瀉，健脾開胃，促進消化，益血生肌，增強人體抵抗力，止血散瘀。

10、藕粉的主要作用于治療消化道出血，便血，咯血，鼻出血，口干口渴，食欲不佳，心煩氣躁。

11、藕粉的主要作用禁忌有：因為藕粉容易影響鐵的吸收，所以不宜與含鐵成分較高的大豆、豬肝等同服；另外食用過多的藕粉容易造成腹瀉；還有因為藕粉含有較多的淀粉，熱量較高，對于肥胖、減肥的人群不適合食用。

12、4、蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細胞的產生，對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜，每天堅持泡小杯，有補氣養血，增強免疫力的功效。

13、藕粉有健脾開胃、益氣養陰、清熱生津的作用。

14、禁忌是：淀粉含量較高，想要控制體重、減肥人群少吃，三高人群也要注意量，以免淀粉攝入過多。

15、藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，它的來源是蓮藕，所以功效作用與藕基本是一樣的。

16、維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。

17、蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。

18、另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

19、擴展資料蓮藕和食材的搭配藕+章魚+紅棗：章魚與藕、紅棗搭配，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效。

20、2、蓮藕+核桃仁：蓮藕與桃仁搭配食用，有活血破淤作用。

21、適用于婦女產后惡露排除不暢或閉經等癥。

22、3、蓮藕+豬肉：蓮藕性味甘寒，具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功效，配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉，素葷搭配合用，可為人體提供豐富的營養成分，具有滋陰血、健脾胃的功效。

23、適合于治療體倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等癥。

24、健康人食用則可補中養神、益氣益力。

25、4、蓮藕+生姜：蓮藕有清熱生津、涼血止血、補益脾胃、補虛止瀉等功效，若與有同樣功效的生姜搭配食用，對心煩口渴、嘔吐不止有一定療效。

26、5、蓮藕+粳米：營養豐富的蓮藕若與粳米搭配食用，有健脾、開胃、止瀉、益血等功效，適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后煩渴等癥。

27、參考資料來源：人民健康網--辦公室糖水：藕粉健脾又補氣參考資料來源：人民網--蓮藕和什么一起吃最好？參考資料來源：人民健康網--弄清這幾個問題，才會有美好“藕”遇功效：益血，止血，調中，開胃。

28、主治：用于虛損失血，瀉痢食少。

29、禁忌：不能與含纖維素多的蓮藕同食，纖維素會影響人體對鐵的吸收。

30、2、纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。

31、3、藕粉含淀粉過多，而且多數藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應少食。

32、擴展資料：蓮藕粉屬于寒性的食物，可以清熱涼血，用于治療熱性病癥，對熱病、口渴、咳血、下血者都是非常有好處的。

33、蓮藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內的膽酸鹽，還有食物中的膽固醇、甘油酸酯相結合，使這些物質從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

34、蓮藕粉會發出一種獨特的清香，里面含有鞣質，有一定的健脾止瀉的作用，而且蓮藕粉還能夠促進食欲，幫助消化，開胃健中，有利于胃納不佳、食欲不振患者的恢復。

35、同時，蓮藕粉里面含有大量的鐵、鈣等微量元素，對人身體也是非常有好處的，能夠增強人體的免疫力。

36、主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血。

37、參考資料來源：百度百科-藕粉? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?人民網-藕粉是滋補佳品?多吃有4大好處藕粉的作用與功效有哪些？。

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