敲膽經的最佳時間和方法（敲膽經的最佳時間）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。敲膽經的最佳時間和方法，敲膽經的最佳時間這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、膽經屬于足少陽，最佳時間是晚11點到1點，但這時人已入睡，可選擇晚上9點到11點的三焦經時間，因為三焦經是手少陽，相同屬性。

2、聯想一下，肝經可以在心包經時間敲，道理是一樣的。

3、晚上11點之后不可以敲，因為人體氣血是在不斷循環運轉的，晚上11點之后，氣血進入膽經，這時候敲膽經容易出現上火和精神亢奮，影響睡眠質量。

4、敲膽經力度要適當，不必過度用力，如果用力太大的話會使得皮膚出現淤青，剛開始敲膽經會覺得大腿膽經部位有酸痛感，這是正常的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。