老年性便秘中醫治療（老年性便秘）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。老年性便秘中醫治療，老年性便秘這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、老年人便秘治療方法如下老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便秘的發生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力；2、對長期臥床老年人應該勤加翻身，并進行環形按摩腹部或熱敷；3、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射，同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器；4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘；5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；6、防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助于建立正常排便反射。

2、擴展資料：老年人便秘的危害老年人胃腸功能減弱，排便頻率下降，秘結干硬糞塊的刺激使局部水腫、血運障礙，可引起或加重直腸肛門疾病；2、便秘時糞便滯留，有害物質吸收可引起老年人胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，口苦，肛門排氣多等表現；3、老年便秘常因糞塊嵌塞于直腸腔內難以排出，但排便時有少量的水樣糞質可繞過糞塊自肛門流出，會被誤認為是腹瀉，此時如果誤用止瀉劑，反而會加重便秘；4、老年人因長期便秘致排便條件反射低下，大量硬糞塊導致不全腸梗阻，刺激近端腸壁肌肉強力收縮，引起陣發性腹痛；5、較硬的糞塊壓迫腸腔及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔，是為便秘嚴重的并發癥之一；6、患有習慣性便秘的人，尤其是中老年習慣性便秘患者，最容易罹患直腸癌。

3、由于胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，干燥的糞便可在腸道內滯留較長時間，加重了糞便內致癌物對腸道黏膜的刺激，這是誘發直腸癌的主要誘因。

4、參考資料：便秘—百度百科便秘是很多人都出現過的情況，特別是老年人一旦出現便秘的話，將會變得非常難受，影響到正常的生活，那么對于老年人出現便秘，應該如何調理呢?今天小編將為大家做出相關的介紹，希望能給老年朋友提供一些有效的參考。

5、老年人出現便秘應多食含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆制品等，必要時可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利于排便。

6、老年人平時應糾正不良飲食習慣，多用含維生素B的食品，如粗糧、豆類，必要時可補充片劑維生素B1。

7、因為如果體內維生素B1不足，可影響神經傳導，減緩胃腸蠕動，不利于食物的消化吸收和排泄。

8、便秘的老年人平時多食用產氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿卜等，利用它們在腸道內的發酵作用，產生鼓腸，以增加腸蠕動，幫助自己排便。

9、便秘的老年人要多飲水，每日清晨空腹喝水200-500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。

10、補充水溶性膳食纖維如80水蘇糖，迅速增值腸道雙歧桿菌等有益菌，抑制腐敗菌等有害菌，平衡腸道菌群，從而有效改善腸道環境，徹底避免便秘發生。

11、老年人便秘的食療方香菇做湯：將干香菇放入熱水中浸泡20～30分鐘，洗凈后剁碎，可加入湯中食用。

12、1盎司(約合28克)香菇含3克膳食纖維。

13、服用香菇湯治療便秘的效果極佳。

14、老年朋友如果出現了便秘的情況，可以通過上述介紹的這些飲食方法來進行緩解調理，是有一定幫助的，除此之外，還要注意自己的生活有規律，要定時吃飯睡覺，你是上面像過于辛辣刺激的食物是不可以吃的。

15、平時多喝水，老人身體缺少水分，大便自然干燥，每天晚上把杯子里留三分之一涼開水，在上起來后兌點熱水，放點蜂蜜喝下去（老年人腸胃伸縮性較弱，水可以稍熱些，70度左右）每天堅持，形成習慣后，不喝水也會有便意。

16、這樣，既能清洗腸胃又可以助排便，長此以往，對身體大有益處！另外一定要搭配膳食纖維，要不老人家過多排泄身體吃不消，吃一些野菜，馬齒莧，芹菜這類的粗纖維都有很好的效果，如果老人家腸胃不好可以搭配御品膳食通，也是膳食纖維助消化，老人吸收的更好，不受罪就能排便。

17、老年人便秘可以睡前搓揉小腹，早上起床最好也揉揉，每天散散步，促進腸道分泌。

18、指導意見：早晚一杯水，喝足夠的水，保持腸道水分充足。

19、多吃果蔬，促進便意。

20、經常性便秘者，多喝葛郁金片泡水，有祛腸熱，排腸毒，去腸脂，助消化，幫蠕動，通腸排便的效果。

21、老年人更加養成固定的排便時間，盡量用蹲廁，吃物不要過于精細，油脂和蜂蜜適量吃用。

22、盡量通過吃療和生活習慣去調理便秘，避免用刺激性瀉藥，造成嚴重的藥物依賴性。

23、這方法很有用，也經過很多人親測過，希望能幫到你。

24、調整飲食結構 飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。

25、特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。

26、 　　飲食的質：主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧。

27、因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。

28、另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。

29、 　　足夠的水分：腸道中的水分相對減少，糞便干燥導致大便秘結。

30、足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物通過。

31、 　　2、養成良好的排便習慣 　　排便要養成規律，不要拖延。

32、如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。

33、經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。

34、 　　對于還沒有良好排便習慣者，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經過一段時日建立正常的排便習慣。

35、因為結腸運動有一定的規律性，早晨起床后人由平臥轉變為起立，結腸會發生直立反射，推動糞便下移進入直腸，引起排便反射。

36、 　　3、慎服導致便秘的藥物 　　消化系統藥：法莫替丁、西咪替丁等H2受體拮抗劑：奧美拉唑等質子泵抑制劑：阿托品、東莨菪堿等腸胃解痙藥：枸櫞酸鉍鉀等鉍劑：氫氧化鋁等鋁劑。

37、 　　降糖藥：格列齊特。

38、 　　神經系統藥：帕羅西汀、奧氮平，治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等。

39、 　　心血管系統藥：普羅帕酮、硝苯地平、比索洛爾，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類調脂藥。

40、 　　瀉藥：長期使用，腸道會形成對瀉藥的依賴，自主運動減弱，腸神經系統受到損害，結果發生便秘。

41、 　　補鈣、補鐵類藥物也可引起便秘。

42、 　　4、積極鍛煉身體 　　散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動力，預防便秘。

43、 　　腹部按摩也可預防便秘，從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。

44、 　　5、及時治療有關疾病 有關疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。

45、如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。