白開水中毒事件（白開水中毒）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。白開水中毒事件，白開水中毒這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、喝白開水多會中毒，因為喝水多會導致人體水和電解質的比例失衡。

2、北京保護健康協會健康飲用水專業委員會主任趙飛虹表示，人們出汗較多時，除水分流失，以鈉鹽為主的很多電解質也會隨汗液排出，人們往往會大量喝水來補水，這是個誤區。

3、只飲用純凈水并不能補充缺失的電解質，甚至還會進一步稀釋電解質濃度，導致人體水和電解質的比例失衡，引發身體產生不同程度的應激反應。

4、“不過，一般情況下，多喝水不會出現嚴重‘中毒’，只有腎臟、心肺功能等不好的人群需特別注意。

5、”擴展資料：喝水有四個最佳時間。

6、每天清晨起床后、上午10時左右、下午3~4時、晚上就寢前，是目前公認的一天中四個“最佳飲水時段”。

7、北京保護健康協會健康飲用水專業委員會主任趙飛虹解釋，人們在睡眠中滴水未進，加上夜尿的形成以及通過呼吸和皮膚都會損失水分，使身體處于生理性缺水狀態而導致血液黏度升高，體內代謝物堆積。

8、因此，睡前半小時喝1杯水可緩解上述現象，同時還能降低腦血栓等發病風險。

9、清晨起床后喝一杯水，只需要20秒，水分就能進入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間缺水情況。

10、參考資料來源：人民網—喝水多比喝水少更可怕 喝水多了會“中毒”當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會”中毒“？喝水過多會不會中毒？水喝多了會中毒嗎？水喝多了會中毒嗎？。

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