伏天坐月子可以洗澡嗎（伏天坐月子）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。伏天坐月子可以洗澡嗎，伏天坐月子這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、夏天本來氣溫很高，生完寶寶的新媽媽有特別愛出汗，再加上不洗頭不洗澡，往往月子期間會特別遭罪。

2、那夏天坐月子有哪些需要注意的事項呢？京媽來總結一下，大家可以收藏哦。

3、夏天坐月子不要捂，可以適當開空調妹妹家寶寶是6月24號出生的，坐月子也正好趕上最熱的時候，但是是她婆婆和我媽一起照顧月子，倆老人都不讓開空調，結果孩子長痱子了，我妹跟我告狀，我給倆老人打電話解釋了半天才同意開空調，開了空調，倆老人沒那么熱了，妹妹和寶寶也舒服了。

4、其實，夏季坐月子是可以開空調的，需要注意的事項注意到就好：開客廳的空調，不要對著產婦和寶寶直吹；溫度合適，不要開的過低，保持室內溫度在24-26°為宜；早晚勤通風，不要一天總開空調，熱的時候開會，早晚涼了要開窗通風，保證室內空氣新鮮。

5、2、坐月子期間要正確洗頭、洗澡很多老人，不讓開空調，也不讓洗頭和洗澡。

6、月子期間注意衛生也很重要。

7、順產的媽媽來說，生完寶寶一周后可以洗頭洗澡；剖腹產的媽媽產后一周可以洗頭，兩周后可以洗澡；注意洗澡的時候避免盆浴，要選擇淋浴，水溫合適，不涼就行。

8、3、關于月子期間吃涼的食物很多新媽媽也清楚，月子期間不能吃辛辣和涼的食物，因而特別謹慎，常溫的水果也不敢吃。

9、其實，只要不吃剛從冰箱拿出來的水果就好，常溫下的水果是可以吃的，畢竟夏天天熱，常溫下的水果也不會太涼；如果還是擔心，那可以把水果蒸著吃或是煮水喝。

10、4、月子期間喝湯要合適生完寶寶后，家里人都會給新媽媽熬湯喝，有助增加奶量。

11、但是月子新媽媽喝湯也有技巧：避免喝太過油膩的肉湯，可以熬湯時撇去上面的浮油；熬湯時可以少加點鹽，不能完全一點都不加；為了增加奶量，還可以加適量的通草；要選擇吃八九分飽的時候喝湯，避免飯前喝，而且最好換著花樣喝，避免每天都喝同樣的湯；奶水好的新媽媽要少喝湯，避免堵奶。

12、5、月子期間要防產后抑郁前幾天有個生完寶寶的媽媽留言說，還在月子里，家里人對自己都很好，但就是總控制不住自己，特別敏感，總哭。

13、是的，寶寶出生后，由于身體激素的突然下降，情緒會很低落，再加上頻繁的給寶寶喂奶，休息不好，若是再有點家庭矛盾，必然會有抑郁的情緒，嚴重了就是產后抑郁。

14、所以，如果自己發現自己情緒不好，要多主動和家人朋友溝通，家人若是發現新媽媽情緒低落，多主動和新媽媽聊聊天，幫忙照顧照顧孩子等。

15、6、月子期間盡量睡眠充足生完寶寶，由于沒兩三個小時就要給寶寶喂一次奶，新媽媽會休息不好，總感覺睡不飽。

16、那可以：盡量和寶寶保持作息同步，寶寶睡了，新媽媽也睡會；家里人多幫忙照看寶寶，讓新媽媽多休息。

17、7、月子期間適量運動有助身體恢復有些地方的坐月子習俗是，坐月子期間，不出門、不下床，甚至還要拉上窗簾，不讓人探望。

18、其實，月子期間，由于新媽媽身體還未恢復，寶寶剛出生免疫力低，盡量避免月子期間探望是可以理解的。

19、但不下床，在床上躺一個月，科學的來講，是不利于新媽媽身體恢復的。

20、等傷口恢復后，可以下床每天適量的運動，比如，在家里來回走動，抱抱寶寶等。

21、京媽說：坐月子期間雖然要注意的事項很多，但很多是不科學的，準媽媽們可以在孕期提前學習些坐月子和育兒的知識，等寶寶出生后少走彎路少遭罪。

22、以前的產婦在坐月子的時候最怕的就是夏天了，除了天氣悶熱不能開窗開門透氣外，夏天還要被要求包裹的嚴嚴實實的，甚至連新生兒也被要求多穿衣服。

23、所以，那時候的婦女在懷孕的時候就要算好懷孕的時間，盡量去避開夏天坐月子。

24、不過，隨著生活水平的提高和科學的發展，現在夏天坐月子和其他季節坐月子沒有很大區別了，反而有的媽媽就喜歡夏天坐月子，因為寶寶不用被包裹的太嚴實，這樣有利于寶寶四肢的活動，也讓新媽媽抱的舒服，更重要的是寶寶不容易感冒。

25、那么，三伏天坐月子別貪涼，夏天坐月子有哪些注意事項呢？1.夏天坐月子的時候不用把窗戶關的太嚴實，可以把窗戶打開一點，然后拉上窗簾，特別是早晨和傍晚，需要開窗通風，讓空氣流通，把細菌和病菌都吹走。

26、2.夏天坐月子由于天氣比較熱，孕媽整個人會變得比較慵懶，食欲也不是特別的好，所以平時的飯菜可以做的軟爛一些，幫助消化；多喝點湯水，促進新陳代謝，補充水分。

27、3.月子里的媽媽本身就容易出汗，再加上夏天天氣熱，出汗就更加多些，這時候新媽媽一定要注意身體上的清潔。

28、如果不能洗澡，那要及時更換衣服，每天最好能清洗一次下半身，然后上半身用擦的，要不然出汗多容易悶出細菌，也會有異味。

29、4.在溫度過高的時候，新媽媽可以打開空調降溫的，空調不用調太低，26-28度就可以了，然后把風打上去，注意不要對著人吹，這樣房間溫度適宜，新媽媽也能舒服的休息，寶寶也不會因為熱而哭鬧。

30、另外，不管是開空調還是吹風扇，新媽媽最好能穿上長衣服長褲子，不要把皮膚暴露出來，畢竟現在是坐月子，骨縫和毛細孔都被打開著，一旦受涼就容易落下月子病。

31、新媽媽也不要貪涼，直接對著風口吹，免得到時候哭的是自己。

32、5.夏天坐月子雖然隨便動一下就容易出汗，但是新媽媽也要注意每天的運動量，不要整天躺床上，適當下床活動可以促進惡露排出，也能幫助身體的恢復。

33、但是，對于急于減肥的新媽媽來說，過多過量的運動反而對身體不好，有可能會中暑，所以運動也是要適量，不能著急在月子里減肥。

34、其實，以前的媽媽在夏天坐月子之所以覺得不好是因為那時候的條件比較差，再加上觀念的不同；而現在坐月子就不同了，大家秉承的是科學坐月子，再加上生活條件的提高。

35、所以，夏天坐月子也是能夠輕松、愉快的坐好的。

36、千萬別吃涼的東西，就算再熱也要吃溫熱的，別對著電扇或者空調吹，別坐或者是睡涼席，但是也不能太捂著了，一定要科學坐月子，健康又靠譜。

37、保持空氣流通、風扇和空調合理使用，飲食不宜過于油膩，多吃水果，少食多餐，從清淡歸于正常。

38、夏季坐月子千萬不能開空調，因為空調吹多了，不利于身子的恢復，還有少洗頭。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。