獼猴桃根的功效與作用（獼猴桃功效）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。獼猴桃根的功效與作用，獼猴桃功效這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、功效與作用生津止渴、促進消化、防止便秘獼猴桃原產地為中國，果形一般為橢圓狀，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，質地柔軟，口感酸甜，營養價值豐富。

2、具有生津止渴、促進消化、緩解便秘、美容養顏等功效。

3、生津止渴：獼猴桃酸甜的口味能夠生發口中的津液，因此對于口渴、口干的人群，如果適當的吃獼猴桃，具有生津止渴的作用。

4、2、促進消化：獼猴桃富含有機酸，能夠提高味蕾的敏感性、增進食欲，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此具有增進食欲、促進消化的功效。

5、3、美容養顏：獼猴桃富含維生素C，可調節皮膚內色素的代謝，對于老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的現象，如果適當的吃獼猴桃補充維生素C，能夠起到淡化色斑的作用，有著美容養顏的功效，4、緩解便秘：獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的緩解便秘，如果出現大便干結、排便不暢的情況，可以適量食用獼猴桃。

6、獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，它含有豐富的維生素c，鉀，鈣以及胡蘿卜素等。

7、具有抗衰老，清理腸胃，預防心腦血管疾病的功能。

8、由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱之為果中之王。

9、獼猴桃當中含有的豐富的維生素c具有抗氧化的一個功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。

10、而且獼猴桃的維生素，膳食纖維豐富，但脂肪量比較低，對于減肥美容具有一定的功效。

11、另外，獼猴桃還具有排毒清腸的作用。

12、另外，獼猴桃還具有預防抑郁癥，預防心腦血管疾病，預防癌癥，緩解壞血病的癥狀。

13、建議大家可以每天喝一杯獼猴桃汁，在一個月之內，可以很好的改善膚色和質地。

14、它含有的維生素c，有助于降低血液中的膽固醇水平，起到一個擴張血管和降低血壓的效果。

15、獼猴桃的功效和作用有哪些呢，獼猴桃這種水果被譽為水果之王，這說明它有其他水果不可比擬的優勢，為什么說它是稱為水果之王呢，我想主要是這幾個方面：第一個它不但是含的維生素，營養成分，包括維生素、微量元素等等，其它水果含有，它也含有，而且它含有其他水果當中少含有的一些營養物質，包括葉酸，還有一些氨基酸等等；第二個它口感好，而且它的含糖量并不是很高，所以對于一些不愿意吃含糖過多的這種人群，也可以少量的食用；第三個它也具有大量的纖維組織，可以促進腸道的蠕動，可以潤腸通便的作用；第四個它含有的一些維生素，它的含量特別高，比如說胡蘿卜素、葉酸等等，這是其他水果當中難以比擬的，所以不管從口感也好，從營養學的角度也好，獼猴桃都是在水果當中，是非常好的一類水果，我們可以時令比較好的時候，來多食用一些。

16、獼猴桃的功效與作用1.降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。

17、奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。

18、果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

19、2.促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

20、3.降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

21、4.防癌抑腫瘤常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。

22、而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生。

23、5.增強體質獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

24、獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。

25、同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。

26、不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃后出現皮膚紅腫就要少吃。

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