蓮子的作用和功效及禁忌（蓮子的作用）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。蓮子的作用和功效及禁忌，蓮子的作用這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、補脾益氣、養心安神、益腎澀精 蓮子性平，味甘，入脾經、心經、腎經，具有補中益氣、健脾、滋陰降火、交通心腎的功效，有助于緩解心腎不交引起的心悸、失眠、多夢、健忘以及脾虛引起的食少。

2、蓮子甘澀之性能益腎而固精，對于腎虛而下焦不固引起的遺精、帶下、滑精、泄瀉等病癥有治療作用。

3、現代藥理研究發現蓮子中的棉子糖可以改善脂質代謝，具有降低血脂和膽固醇的功效。

4、蓮子是睡蓮的種子，有藥用價值，也是中藥材，經常食用對人體有很多好處，具有清熱降火、補脾止瀉、止帶、養心安神之功效。

5、而且還能抗癌、擴張外周血管，降血壓等，同時還能滋補身體。

6、蓮子屬于中藥材，但也是一種食材，在食用之后能起到滋補身體，增強人體免疫力等作用。

7、其還能強健心臟，對于心律不齊有很好的緩解作用，蓮子可為人體補充豐富的營養物質，具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效。

8、首先蓮子我們平時生活當中可以把它作為一種食物來吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素礦物質，提供我們人體所需要的這些營養素，另外蓮子還可以入藥，在我們的藥物當中蓮子它可以清新安神、補脾止瀉，還可以補腎固精、止帶，比如在女性白帶增多，男性出現遺精已經神經衰弱引起的煩躁失眠等等都可以有一定的治療作用蓮子功效：清熱降火、降血壓、促進睡眠。

9、新鮮蓮子吃到嘴里甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。

10、夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。

11、嫩綠的蓮子心，夾在蓮子中間。

12、別看它不起眼，功效可不少。

13、蓮子心可以降血壓、除心火。

14、腦力工作者用蓮子心泡茶喝，可以健腦、增強記憶力、提高工作效率。

15、擴展資料：蓮子的功效與作用健腦。

16、中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。

17、2、強心安神。

18、蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用。

19、3、清心祛斑。

20、帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

21、參考資料來源；人民網-夏季吃蓮子好處多 蓮子的功效與作用參考資料來源；人民網-常吃蓮子清心火 細數蓮子6大功效蓮子被《神農本草經》列為上品，又叫蓮子、蓮藕、蓮米、蓮肉等等。

22、蓮子優于香蓮，香蓮歷來被視為貢院之寶，故又稱“貢蓮”。

23、李時珍在《本草綱目》中寫道：“荷花甜，溫澀，香清，莊稼味是脾之果。

24、”中醫認為蓮子甘澀，入心、肺、腎經，具有健脾益肺、養心益腎、強腸的作用。

25、適用于心悸、失眠、體虛、遺精、帶下、慢性腹部疾病。

26、蓮子中間的綠色胚芽叫蓮子心，味苦卻是良藥。

27、中醫認為具有清熱固精、安神強心、降血壓的功效，可治療高熱引起的煩躁、神志不清、夢遺遺精。

28、蓮子住的“家”叫蓮房，又叫蓮殼，能治產后胎盤滯留、淤血腹痛、崩漏崩漏。

29、蓮子的功效吃蓮子可以預防老年癡呆癥還有一種“石蓮子”，又名香石蓮，因蓮子老在蓮房后面，落在泥里，久如石黑而得名。

30、臨床上常用于治療口苦、咽干、發熱、慢性淋病、痢疾。

31、蓮子富含鈣、磷、鉀。

32、每公斤蓮子含蛋白質81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、鈣436毫克、磷1.397毫克、鐵31.4毫克等多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲桃苷等物質，不僅能構成骨骼和牙齒，還能促進血液凝固，激活和維持某些酶。

33、豐富的磷也是核蛋白的主要成分，幫助身體代謝蛋白質、脂肪和糖，維持酸堿平衡，在精子形成中起重要作用。

34、蓮子有養心安神的功效。

35、中老年人，尤其是腦力勞動者，常吃蓮子，可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。

36、蓮子心味苦，但有明顯的強心作用，可擴張外周血管，降低血壓。

37、蓮子心還有很好的除心火、治口瘡和舌瘡、助眠的作用。

38、蓮子益心益腎，益脾止瀉，固精安神。

39、但是，蓮子并不適合所有人，即使它有幾千個好處。

40、比如經常便秘的人就不適合吃蓮子。

41、蓮子的功效可以說是很多的，比如說可以降低血壓，還可以進行安神，甚至于補虛。

42、一、蓮子的功效蓮花是一類觀賞類的作用，可以說蓮花真的全身都是寶，不僅能夠來觀賞，而且上面所結的蓮子也是具有極其大的藥用價值的。

43、多吃蓮子對于人體是有很大的幫助的，比如說能夠讓牙齒更加的堅固，并且對于體內的一些蛋白質糖類之間的平衡，能夠起到一定的調節作用。

44、而且蓮子中的鉀元素含量是特別的高的，這樣子對于體內的肌肉具有調節興奮性的作用。

45、還能夠促進身體的代謝，讓身體變得更加輕盈通透。

46、原子內的鐵元素也是很多的，這對于一些貧血的人來說，可以有效的治療頭暈眼花，甚至經常疲勞的癥狀。

47、二、蓮子的好處像一些脾胃功能不好的人，就可以多吃一些蓮子來進行補氣養神。

48、而且有一些人經常的失眠，那么蓮子就可以起到一定的靜心安神，而且對于腎臟也有一定的保護作用。

49、可以鞏固體內的精氣，并且對四肢的筋骨有著調節和維持功效。

50、尤其是中老年人上了年紀之后，就經常的會出現記憶力缺失，而且腦袋轉不過彎的情況。

51、多吃一些蓮子，可以防止老年癡呆，而且還可以強身健體，這對于中老年人來說是一個很不錯的補品。

52、尤其是夏天的時候，心火燥熱，這時候吃一些蓮子還能夠清心安神，甚至還可以去除雀斑。

53、三、蓮子可是個好寶貝并且蓮子的功效很強，對于人體氣血的暢通還有經脈的運行有著一定的促進作用，在防癌上可是一把好手。

54、這里面所蘊含的一些物質，對于人的心臟是有一定的安穩作用的，還能夠治療心律不齊的一些癥狀。

55、1.防癌抗癌蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

56、2.降血壓蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用。

57、3.強心安神蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

58、可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

59、用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。

60、可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

61、4.滋養補虛、止遺澀精對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

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