螞蟻莊園生活問答：小雞寶寶考考你聽高考的同學們如果想讓午飯后不那么容易犯困可以

高考的同學們，如果想讓午飯后不那么容易犯困，可以？這是螞蟻莊園6月8日領飼料中小課堂的問題，答對即可獲得180g小雞寶寶飼料作為獎勵用于喂養小雞。接下來就讓我們來看一看正確答案吧！

高考的同學們，如果想讓午飯后不那么容易犯困，可以

多吃魚肉、蛋等

多吃主食

正確答案：多吃魚肉、蛋等

答案解析：

想要午飯后不犯困應該的話，首先，減慢身體對碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白質的食物，如魚、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米飯等主食。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，對大腦保持敏銳的思維以及清醒程度起決定性作用。其次，在吃飯的順序上可先喝湯，再吃菜和主食。這樣可以先讓胃部有飽的感覺，再吃就不會讓腸胃超負荷。最后，只吃八分飽，否則易致大腦缺氧。

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