螞蟻莊園生活問答：小雞寶寶考考你不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動這種吊頸健身

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不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動，這種吊頸健身

有風險，要謹慎

大大有益，動起來

正確答案：有風險，要謹慎

答案解析：

頸部是人體的中樞部位，是一個高危部位，“吊頸”不當可能會引發一系列疾病，這些疾病甚至可能是致命的，嚴重者或引發高位截癱。中老年人本身就有些頸椎疾患，另外人體是有一定的生理曲度的，如對生理曲度不了解，盲目“吊頸”會損傷脊髓。

做頸椎鍛煉前一定要科學評估，評估頸椎是功能性狀態還是病理結構出現問題的狀態，要合理判斷適合自己的運動。

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