生活小知識：吃橘子的注意事項

最近小編發現有諸多的小伙伴們對于吃橘子的注意事項這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到吃橘子的注意事項相關信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關于這個問題的一些消息吧。

吃橘子可以補充營養，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃過量。食用橘子的時候，還需要多多注意以下幾個方面。

操作方法

• 01

  多吃橘子會上火。 每天吃柑橘的數量不應該超過3個。

  
• 02

  多吃橘子對身體有害。 據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

  
• 03

  橘子不宜與蘿卜同食。 蘿卜和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。

  
• 04

  服藥忌食橘子。 橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。

  
• 05

  橘子不宜與牛奶同食。 牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。

  
• 06

  飯前或空腹時不宜吃橘子。 橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

  
• 07

  忌用鮮橘皮泡茶。 新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。