生活小知識：枸杞泡水喝的正確方法

最近小編發現有諸多的小伙伴們對于枸杞泡水喝的正確方法這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到枸杞泡水喝的正確方法相關信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關于這個問題的一些消息吧。

操作方法

• 01

  首先我們在泡枸杞時最好先用溫水把枸杞過一遍水，這樣比較衛生，泡去表面的浮塵。

  
• 02

  其次，在泡枸杞時我們不要使用太高的水溫，不建議使用沸水，一般可以使用8、90度的水即可。

  
• 03

  泡枸杞時不適合放太多，一般10到20粒即可，任何一個好東西吃太多也是不太好的，所以要控制好量的。

  
• 04

  另外還有一點就是枸杞還可以和其他食材一起搭配飲用，可以有其他更好的功效。一般的搭配有，菊花，紅棗，黨參等。各有各的功效。

  
• 05

  枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

  
• 06

  枸杞大棗茶： 把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

  
• 07

  黨參枸杞茶： 把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。

  
• 08

  枸杞決明茶： 把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

  
• 09

  山楂枸杞茶： 把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

  
• 10

  枸杞杜仲茶： 把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，補益肝腎，強筋健骨，諸無所忌。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用。

  

特別提示

腹瀉，感冒人群不適合飲用枸杞水。該指南僅供參考，具體可咨詢醫生。