生活小知識：經常趴著睡會造成什么后果？

最近小編發現有諸多的小伙伴們對于經常趴著睡會造成什么后果？這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到經常趴著睡會造成什么后果？相關信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關于這個問題的一些消息吧。

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  經常趴著睡的五大危害：1、按壓眼球影響視力。2、餐桌上的午睡也會影響消化。3、腦缺血增加。4、影響呼吸。5、上班族經常趴在桌子上休息，會導致皮膚輻射損傷。

  

  神經科專家稱經常按壓眼球會影響視力，枕手臂睡覺會對眼球造成壓力，醒來后會出現暫時性視力模糊。從長遠來看，它會引起高眼壓，容易形成高度近視，并誘發青光眼等疾病。此外，脊柱不能保持正常姿勢，這會影響正常的血液循環和神經傳導，手臂、面部等部位會出現癱瘓甚至酸痛，可能發展成局部神經麻痹或面部長時間變形。

  

  餐桌上的午睡也會影響消化，一般人吃更多的午餐，消化這些食物大約需要3個小時 。如果你吃午飯，立刻趴在桌子上小睡一會兒，胃的消化功能很容易受到影響，導致胃脹氣。

  

  入睡后，心率會逐漸減慢，流經各種組織的血液也會相對減慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯后，更多的血液將進入胃腸道幫助消化。俯臥睡覺會加劇腦缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿無力、麻木等癥狀。

  

  采取這種姿勢小睡也會影響呼吸，因為它會增加身體的彎曲度，導致呼吸不暢，胸部不能很好地伸展，身體的氧氣供應自然會不足 。女性的胸部壓迫姿勢也會導致各種心臟或乳房疾病。

  

  雖然輻射損傷不會立即造成皮膚損傷，但會持續累積。上班族早上經常躺在桌子上休息。有些人關閉了屏幕，但來自主機的輻射仍然存在。因此，當你中午睡覺時，即使是半小時或20分鐘，你也應該養成關掉機器的好習慣。