生活小知識：長期濕發入睡的危害有哪些

最近小編發現有諸多的小伙伴們對于長期濕發入睡的危害有哪些這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到長期濕發入睡的危害有哪些相關信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關于這個問題的一些消息吧。

很多人都有過晚上洗完頭發沒干透就入睡了，第二天早上出現鼻塞、咳嗽的經歷，其實，濕發入睡的危害遠不止這些，下面為大家羅列了濕發入睡的幾個危害，希望引起大家的重視。

操作方法

• 01

  濕發入睡的危害：損傷發質。我們的頭發角質層在洗完后會處于一個膨脹的狀態，頭發角質層容易因擠壓摩擦而受損。而我們睡覺過程中頭發勢一定會形成一種摩擦，而這就會導致頭發損傷。

  
• 02

  濕發入睡的危害：引發脫發。睡前頭發太濕，水分滯留于頭皮，會使我們頭部的血液循環速度變緩，會導致氣滯血淤、經絡阻閉。頭皮部位處于表皮，就會導致頭發會脫落。

  
• 03

  濕發入睡的危害：引起細菌。細菌在潮濕的環境下繁殖速度會加快，濕發會洇濕枕頭，如果我們的枕頭清洗、更換不及時，也會加重細菌的感染，頭發上沾染太多細菌之后，會蔓延到我們頭皮上，容易引起脫發等各種問題。

  
• 04

  濕發入睡的危害：引發感冒。有時候我們濕發睡覺第二天起床的時候會感覺頭酸痛或者鼻塞，這就是因為我們的濕頭發睡覺，降低我們的抵抗力。濕氣很容易侵襲我們體內引發感冒頭昏癥狀。

  
• 05

  濕發入睡的危害如此之多，那么我們該如何避免呢？電吹風直接吹干？電吹風直接吹干頭發對身體也不好。因為電吹風的高溫會直接傷害我們的頭皮和頭發。那么，我們應該如何做？

  
• 06

  我們可以先用一塊干毛巾壓一下頭發上過多的水分，然后我們再用毛巾包住頭發，慢慢吸水，當頭發上的大部分水分都被毛巾吸走了之后，我們再用電吹風吹干頭發，這樣就能避免電吹風的高溫接傷害我們的頭皮和頭發了。

  

特別提示

請謹記長期濕頭發睡覺的害處多，睡前不要怕麻煩，一定要仔細把頭發弄干哦