生活小知識：什么是人體的第三狀態？

最近小編發現有諸多的小伙伴們對于什么是人體的第三狀態？這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到什么是人體的第三狀態？相關信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關于這個問題的一些消息吧。

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  亞健康

  現代醫學目前將這種“沒有病，但卻感覺不健康”，介于疾病與健康之間的生理功能低下的狀態，稱為“第三狀態”或稱“亞健康狀態”，“灰色狀態”。

  

  長期以來，人們對健康的判斷標準是“不生病”。但是，人們也曾經見到過：一個年齡不大的人，也沒見他患病，而突然地早早離開人世呢？這就牽涉到當前醫學界提出的一個概念：人體的第三狀態——亞健康。

  

  亞健康是一種介乎于健康與不健康之間的第三種狀態，是沒有任何疾病的健康狀態和患有疾病的不健康狀態之間的一種中間狀態，是既非真正健康而又沒有明顯患病之間的臨界狀態。處于亞健康狀態的人，雖然臨床上查不出明顯的體征或器官有器質性病變，但在生理功能上卻有許多不適應狀，如精神乏力、感到疲倦、記憶衰退、心煩意亂、食欲不振、體力不支、睡眠障礙、出汗暈車、氣短心慌、耳鳴頭暈、手腳發涼，但經醫院檢查未發現器質性病變，所以有的人將這種亞健康狀態又叫做潛病狀態、亞臨床期等等。

  

  亞健康是由于生活方式不良而引起的，是一種生活方式病，又叫現代文明病，是一種非傳染性的“疾病”。世界衛生組織指出：這是二十一世紀威脅人類健康的頭號殺手，全球約有60%的人處于亞健康狀態。這種病的產生主要是生活節奏加快、精神過度緊張、身體運動不足（包括生活懶惰）、營養過剩、公害問題嚴重等等原因。

  

  處于亞健康狀態的人往往對自己身體的健康狀態一無所知，或者把自身的亞健康狀態的一些表征當成小毛病而不加注意。因而，這些人應該采取必要的保護和調節措施加以糾正，加強體育鍛煉，講究飲食平衡，注意勞逸結合，調節心理狀態，定期檢查健康，注重自我保健。