您可能從未知道的超級食品 螺旋藻

這些天來，您幾乎可以在互聯網上找到任何想要的東西。在很長一段時間內，隨著健康成為一種流行趨勢，許多新的提示和技巧經常在網上彈出。從快速減肥的方法到最健康的食物，可以使您的身體保持平穩運轉，互聯網都應有盡有。因此，每隔一段時間就會在網上彈出一個新的健康發現也就不足為奇了。有時，這些趨勢根本不是趨勢，而是新發現的具有極大健康益處的食品，以前鮮為人知。在這種情況下，螺旋藻就是這些食物之一。它具有許多驚人的好處，使其成為每個人都應以某種方式將其納入飲食的食物。

那是什么?

螺旋藻是一種藍綠色藻類，可以制成片劑或粉末狀。它生長在亞熱帶氣候中的淡水湖泊，咸水湖泊，海洋，池塘和河流中。這種藻類富含營養成分和蛋白質，易于消化，對人體具有巨大益處。

為什么對您有好處?

這種超級食物對每個人來說都是很好的補充，它具有許多公認的好處，例如：

加速減肥。

幫助預防或控制糖尿病。

降低血壓。

幫助預防癌癥。

降低膽固醇水平。

降低中風的機會。

增強免疫力。

提高能量水平。

抗炎特性。

減輕鼻竇問題。

除所有這些好處外，螺旋藻還

富含各種營養素，包括：蛋白質，維生素A，維生素B6，鐵，維生素C，鉀，維生素E，鈣，omega-3等。

如何使用?

您可以將螺旋藻粉摻入各種食品中，例如冰沙，acai碗，果汁，色拉調料，調味醬和蘸醬。如果您不喜歡粉末的味道，或者寧愿走較短的路線，則可以選擇片劑形式，然后每天服用。