整個夏天都玩電子游戲不會讓你感覺更糟

電子游戲并沒有傷害人們的心理健康，他們也沒有幫助它。事實上，根據對數以萬計游戲玩家的一項新研究，他們根本沒有做太多改變。多年來，政策制定者和公共衛生機構一直對電子游戲可能使人上癮或損害心理健康表示擔憂。這項發表在《皇家學會開放科學》雜志上的研究對電子游戲與幸福感之間的關系進行了更全面的研究。它建立在同一團隊之前的研究基礎上，該研究也沒有發現對心理健康有不良影響。

該研究團隊與視頻游戲發行商合作，招募了近39,000名玩過以下七款游戲之一的人：AnimalCrossing:NewHorizo??ns、ApexLegends、EveOnline、ForzaHorizo??n4、GranTurismoSport和TheCrew2。游戲發行商在六周內為參與者提供了游戲數據，研究人員對參與者進行了3次調查。

因為團隊能夠檢查玩家的游戲數據，他們不必依賴玩家自我報告他們玩游戲的時間——因此團隊能夠更準確地讀取游戲時間。該研究使用兩種工具來衡量幸福感：積極和消極體驗的量表，它要求人們對他們體驗“快樂”和“害怕”等感覺的頻率進行排名，以及Cantril自錨量表，它要求人們說他們在梯子上，頂部代表他們最好的生活。

該研究還要求人們參加“玩家需求滿意度調查”，該調查跟蹤人們對特定游戲的體驗——跟蹤他們對自主性的感知和玩游戲的動機。

分析發現，花更多或更少的時間玩游戲不會對人們的感受產生負面或正面的影響。相反，人們的感受并沒有對人們花在游戲上的時間產生重大影響。

作者說，在研究中出現的電子游戲在扭曲幸福感方面所扮演的任何角色都太小，無法對人們的感受產生真實的影響。研究發現，人們每天必須比基線多玩10個小時才能注意到他們的幸福感的變化。

不過，這項研究確實發現了一些證據，表明人們玩游戲的動機和玩游戲的經歷對幸福感的影響略大。當人們因為他們想玩游戲而玩游戲時，他們的幸福感要好于人們因為被迫玩游戲而玩游戲的時候。盡管如此，這些關系仍然很小，目前尚不清楚這些動機是否會對玩家產生明顯的影響。

研究作者指出，關于電子游戲如何影響人們的感受和行為方式，還有更多需要了解。該分析僅關注市場上數千款游戲中的一小部分。研究人員仍然需要仔細研究玩游戲的動機和游戲質量如何改變人們的體驗。他們還需要弄清楚某些人是否具有使他們或多或少容易受到幸福感變化的特征。

“我們知道，我們需要來自更多平臺的更多玩家數據，以形成更深入的理解，從而為父母和醫療專業人士制定政策和制定建議，”研究作者、牛津互聯網研究所高級研究員AndrewPrzybylski說。在一份聲明中。